Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 60.35g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сало, Гармония Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|