Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 101.55g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Крабовые Палочки, Чай с Молоком, Витапром Пища Богов, Фермерское Подворье Молоко 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|