Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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87.4 kg
Lost so far: 73.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2609 kcal
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Fat: 78.12g | Prot: 171.15g | Carbs: 311.31g.
Breakfast: 계란후라이, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Lunch: 계란후라이, 백설 진한 참기름, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Dinner: 계란후라이, 흑미밥, 기꼬만 쯔유, 백설 진한 참기름. Snacks/Other: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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