Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 118.86g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, ヒレカツ. Dinner: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. more...
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1692 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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