Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 79.52g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, טרה גבינה צהובה 15%, תנובה גבינה לבנה 5%, תנובה Кефир 1,5%, הטחנות הגדולות של א״י- חיפה קמח כוסמין מלא100%, Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Булгур с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники с Бананом, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|