Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 47.87g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Filiz Kepekli Burgu Makarna. Dinner: Lokum, Cevizli Baklava. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|