Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 120.35g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Greek Yougurt Protein Smoothie, Яичный Белок, Яичный Желток, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молокоферма Запеканка Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Просекко, Now Omega-3, На здоровье Молоко 0,5%, Голубика, Зефир Молокоферма, Жменька Хлебцы Гречневые, Малина. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubimovat's Weight History
|