Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 61.43g | Carbs: 220.45g.
Lunch: Казахстан Яблоко, Cucumber, Tomatoes, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Кз Лаваш Отрубной. Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Watermelon, Cucumber, Zucchini, 1 овсяноблин завтрак, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Tomatoes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|