Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 69.03g | Carbs: 50.84g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. Lunch: Тефтели, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Яйцо, Белый Город Кефир 2,5%, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Соевый Соус , Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Растишка Творог с Бананом, Простоквашино Детский Творог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|