Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 105.75g | Carbs: 259.80g.
Lunch: Сыр Российский, Козуб Мука Цельнозерновая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ферма Сыр Плавленый Дружба , Куриный Бульон, Помидоры, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Колос Балык Марочный, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, President Творог 5%, Оливковое Масло, Три Медведя Пельмени Мишутка, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Три Медведя Monaco Эклер Брауни, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|