Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 52.53g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный , Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лук, Укроп, Россоя Тофу Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Лук, Базилик, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Укроп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Цинандали Вино Белое Сухое Цинандали. Snacks/Other: Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Чай, Пепси Пепси Лайм, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, O,Green Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Славянка Американское Шоколадное Печенье, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|