Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 91.51g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Рот Фронт Халва Глазированная, Миндаль, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Laime Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Lunch: Миндаль, Рот Фронт Халва Глазированная, Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Баклажаны Тушеные, Картошка Печеная. Dinner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сахарная Пудра, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яблоко Зеленое, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|