Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 111.72g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 2,5%. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный, Макароны отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баранина тушеная. Dinner: Шампиньоны запеченые, Южуралкондитер Конфеты Маска, Ратибор Джем Смородиновый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|