Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 44.98g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Просто Мёд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Мармелад, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|