Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
96 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 72.17g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая. Lunch: Абрикосы, Уха из Семги, Дикси Сербский Сыр Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Dinner: Котлета Куриная, Картофель Отварной, Морские Традиции Салака Холодного Копчения . Snacks/Other: Малина, Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju260290's Weight History
|