Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 98.25g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Попкорн Сладкий. Lunch: Сырники ПП, Бутерброд со Шпротами, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Соевый Соус, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Красные Помидоры, Леовит Champ! Protein Bar Banana. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Platosha87's Weight History
|