Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 46.62g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Горбуша, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|