Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 86.90g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо Куриное, Русский Размах Мороженое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Рот Фронт Конфеты Карамель Птичье Молоко, Рубленый Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, ЕЖК Кетчуп Острый, Огурец (без Кожуры), Polar Фиш-Филе. Lunch: Craft Project Арахисовая Паста Хрустящая, Craft Project Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Помидоры, Alpro Coconut For Professionals, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. Dinner: Craft Project Арахисовая Паста Хрустящая, ЕЖК Кетчуп Острый. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|