Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 116.59g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Просто Мёд . more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|