|
3-ий день подряд хожу в тренажерку-болят мышцы все. Водой наполнилась, отеки после занятий
|
58.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 137.91g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Избенка Мусс Молочный Маракуйя, Спагетти, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Бельгийские Вафли, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|