Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 104.40g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ширин Финики, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Петрофаск Геркулес, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Русска Кукурузное Масло , Долина Овощей Томаты, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, ВкусВилл Балык Королевский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|