Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 128.76g | Prot: 74.39g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Избенка Сметана 25%, Бабкины Семечки Семечки, Избенка Творог Домашний 18%. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо. Dinner: Перепелиное Яйцо, Избенка Творог Домашний 18%, Велком Колбаса Докторская, Лента Сербский Сливочный Сыр, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Красные Вишни, Бабкины Семечки Семечки, Valio Сметана 42%. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 47 minutes, Cleaning - 59 minutes, Shopping - 22 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|