Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 135.05g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Дальпико Нерка Соленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сырники 2%, Простоквашино Сметана 20%, Дальпико Нерка Соленая, Киприно Масло Сливочное 76%, Хлеб Памперникел. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники 2%, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Киви, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|