Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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57.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 30.81g | Prot: 69.53g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: もみじまんじゅう, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し. Lunch: セブン-イレブン 玉子を添えたガパオ風ライス, デニーズ トムヤムクンのフォー. Dinner: 卵, みそ汁, レタス, きゅうり, トマト, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: EMIAL タピオカミルクティー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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