|
Otra semana, me vengo manteniendo en mí peso, pero me siento más definido, creo que voy por un buen camino, capaz voy a mantenerme en este peso unas 2 semanas, y ahí vuelvo a intentar aumentar otro Kg, y me mantengo, y así de a poco voy a tratar de subir de peso
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 146.12g | Carbs: 317.70g.
Breakfast: Miel, Banano, Quaker Avena Extrafina Instantánea. Lunch: Natura Ketchup, Natura Mostaza, Garbanzos Cocidos, Milanesa de Pollo. Dinner: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Other: Pan Integral, Pan Blanco, Tarta de Acelga, Dulce de Membrillo, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|