|
У меня сегодня срыв, и это пипец.. Никак не могу взять себя в руки. Поездка по делам выбила меня из колеи. И если до обеда я ела свою курицу отварную, то уже после обеда зашла в БГ. Вчера было на на 2000 калорий. Сегодня пока 1500. ⁉️Если вы зависите от настроения, как вы себя настраиваете дальше худеть ?⁉️
|
77.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 45.74g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Аладушкин Сочень Творожный, Healthy Food Ролл Цезарь. Dinner: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: Зеленый Чай, Valio Сыр Oltermanni 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|