Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 38.47g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Тыквой, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Домашние Капустные. Dinner: Грузинка Баклажаны по-Рачински, Теремок Тархун, Морковный Торт. Snacks/Other: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|