|
99 ,111, 87
|
71 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 65.94g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Залесский. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Помидор Сливка, Green Ray Опята Соленые, Подсолнечное Масло, Картофель Молодой, Тавр Сардельки Шпикачки. Dinner: Вятич Вятский Квас Хлебный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|