Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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87.5 kg
Lost so far: 73.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3578 kcal
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Fat: 159.12g | Prot: 359.03g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 카레 볶음밥, 찐단호박. Lunch: 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Dinner: 사우어 크림, 레몬, 연어구이, 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 와사비, 스테이크소스, 쇠고기 스테이크. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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