Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 74.51g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фабрика Качества Блинчики с Творогом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milala-100's Weight History
|