Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 87.10g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Кофе, Молоко Соколовское, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Сгущенка, Кофе, Кекс овсянно-творожный (завтрак), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Аквамарин Печень Минтая, Красноармейский Хлеб Рожок Алтайский. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Основной обмен - 8 hours, Apple Health - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|