|
Женские витамины
Омега 3
Креатин
|
46.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 111.27g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Яйцо, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Помидоры Черри, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|