Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 97.82g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonvida Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Пекинская Капуста. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Красная Цена Молоко 1,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Русский аппетит Слойка с Курицей. Snacks/Other: Карамель, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|