Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 78.93g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bite Миндальное Молоко, Авокадо Vf, Valio Viola Maustamaton , Блинчики со шпината. Lunch: Чечевица Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Перепел. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|