Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 103.67g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Индейка Отварная, Глобус Морковь по-Корейски. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|