Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 59.12g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль, Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Малина, Черника, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
хотьба - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|