Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 82.29g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Банан, Груша, Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|