Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 90.80g | Carbs: 270.47g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Bezmuki Муравейник. Lunch: Чай с Сахаром, Сушки, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Dinner: Брынза, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Золотой Ключик Булочка Картофельная с Луком, Азбука Вкуса Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Невские Берега Графские Развалины, Старый Мельник Пиво Светлое. more...
|
|
858 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Google Fit - 20 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|