Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 111.68g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Creamfields Camembert Light, Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Zielona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Bio. Lunch: Tesco Pikle z Ogórków, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Małosolny. Dinner: Muffinka, Pestki Dyni, Pietruszka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Storck Merci, Bakoma Jogurt Bio, Brzoskwinie, Pomarańcze. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
przykład korzystnego wpływu wina i słodyczy:)
25 Jul 19 by member: glob198
|
Naprawdę to zadziwiające 😂😂😂
25 Jul 19 by member: corin1960
|
ile ja bym dał, żeby mi jutro pokazało choć trochę zbliżony wynik do Twojego, na drodze dobrej to ja jestem
25 Jul 19 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|