|
Bei diese Hitze so viel getrunken 💥💥💥+fast 1kg 🤔Zuviel Wasser anscheinend, weil Essen bleibt bei gleiche Menge
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 33.38g | Carbs: 118.52g.
Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Graubrot. Dinner: Bauerngut Grill-Bratwurst, Krautsalat, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Tee mit Milch und Zucker. Snacks/Other: Plätzchen, Kinder Riegel (21g), Tee mit Milch und Zucker. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|