|
Блин, надо взвешиваться раз в три дня, а то потом не так мощно результат радует)
Но -200 грамм это уже очень круто 👍🏼
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
283 kcal
|
Fat: 3.91g | Prot: 3.72g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика. Lunch: Heinz Барбекю Соус. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Medolubov Крем-Мёд с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|