Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4784 kcal
|
Fat: 234.76g | Prot: 211.96g | Carbs: 465.91g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Повар Вареники с Картошкой и Грибами Добрый Повар, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Табрис Сочник с Творогом, Добрый Повар Вареники с Картошкой и Грибами Добрый Повар, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон Моё, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Alpen Gold Oreo Классический Чизкейк, Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|