Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 145.32g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Lunch: Помидоры, Капуста, Морковь, Лук, Тыква, Свеклы, Куриное Филе. Dinner: Тыква, Лосось. Snacks/Other: Соевый Соус, La Paulina Сыр Гойа, Помидоры, Руккола, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Кунжутное Масло, Помидоры, Избенка Сыр из Козьего Молока. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
simakovaadelina's Weight History
|