Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 169.85g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Щедрые Хлебец Ржаной , Сметанин Молоко 1,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Сывороточный Протеин, Чай, Активия Термостатная , Творог (Полностью Обезжиренный), Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Vici Креветки Очищенные, От Мартина Семечки Отборные, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Термостатная , МакКофе Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|