Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 111.06g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Каскад Курабье Бакинское, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Крыжовник, Кабачки Жареные, Помидоры, Глобус Котлеты Тресковые. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семушка Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Крыжовник, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
doc sofa's Weight History
|