Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 64.77g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Помидоры, Свекла Вареная, Лента Огурцы Малосольные, Судак Жареный. Dinner: Судак Жареный, Помидоры, Салат Овощной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|