Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 50.18g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Ласковое Лето Оршанский Сыр Плавленый, Оливковое Масло, Баклажан. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|