Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 62.89g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Czerwone Pomidory, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Bakalland Baton Musli 5 Orzechów, Dega Sałatka Warzywna z Kurczakiem, Piątnica Jogurt Naturalny, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Arbuz. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|