Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 90.31g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Карбонат, Огурец, Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Красные Помидоры. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Сыр Российский, Огурец, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: XXI Power L-Карнитин, Добрый Апельсиновый Нектар, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, FIT-Rx Proton 16, Кофе с Сахаром, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|