Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 118.57g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Сыр Гауда, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка куриная с грибами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Запеканка куриная с грибами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Творожные мини-запеканки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|